Chegou ontem ao fim a 2ª semana de dieta, logo hoje foi dia de pesagem.
E se na semana passada o resultado foi muito animador (menos 1,9Kg), esta semana foi muito pouco. Dos 60,9Kg passei para os 60,8 Kg. Apenas menos 100g.
É claro que estou a tentar não desanimar e desvalorizar isso mas o meu lado mais racional está com algumas dificuldades em aceitar.
Eu já tinha lido que isso podia acontecer, que podia ser uma defesa do nosso corpo às restrições a que o sujeitamos, mas esperamos sempre que isso não seja connosco.
Se por um lado segui todas as instruções, apenas fazendo uma refeição livre (prevista na dieta) e sem exageros (nem comi sobremesa), por outro lado também conheço bem o meu corpo e sei que existe ali uma barreira invisível nos 61Kg. Além disso quando o peso a perder é menor parece que se torna mais difícil perde-lo.
Também sei que me sinto melhor e mais leve e isso sim é um grande incentivo para continuar.
a minha nutricionista diz que para ser uma perda de pessoa saudavel, devemos perder 1kg por semana... sendo assim, em duas semanas emagreceste precisamente 2kg, como eu... tá óptimo, parabéns :)
ResponderEliminaràs vezes perdemos volume e isso não se vê notoriamente na balança, é bom que não desanimes. :D força Su*
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